白髪は、加齢によって起こるようになります。
歳を重ねると、体の細胞の働きも低下してしまいますが、メラニンを作る細胞の働きについても弱まってしまう為、黒い毛が生えにくくなってしまうのです。
歳を取ることにより、白髪が増えてきたという方は、染料を使ってケアを行ってみるとよいでしょう。
ただ、白髪についてはその原因によって若い方でも生えやすくなってきます。
まず、食生活が不規則な方については、毛根に充分な栄養分が届きにくくなるため、白髪が生えやすい状態になってしまうのです。
食生活のバランスが悪かったり、栄養分があまり入っていない冷凍食品やジャンクフードばかりを食べていることにより、毛根にも栄養を届けられなくなるため、黒い色の髪を作ることが出来なくなってしないます。
食事のバランスに問題があるという自覚を持っている方については、食事の栄養バランスに気を付けて献立をたててみるとよいでしょう。
また、いつも睡眠不足に悩みを感じている方も、白髪になりやすくなってきます。
睡眠不足になることにより、色素細胞の働きも低下したままになってしまう為、普段から十分な睡眠を取るように心がけていく必要があるのです。
忙しい中で、眠る時間を作ってみるとよいでしょう。a0001_013081

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