むくみには、むくみやすい方とそうでない方がいらっしゃいますが、どのような方が特にその症状が出やすくなるのでしょうか。何か体質の違いがあるのでしょうか。まず血圧の低い方はむくみやすいと言えます。これはなぜかと言いますと、たとえ心臓の病気を持っていなくても血圧が低いとどうしても足から静脈血を引き上げる力がそもそも心臓にはなく、そのためむくんでしまうからです。このため、ふくらはぎあたりの筋肉を鍛えて筋肉のポンプ作用を引き上げると徐々にむくまなくなってきます。ところで血圧が低い人以外にもむくみやすい体質の人はいるでしょうか。実は肥満の人も気をつける必要があるのです。というのも肥満の人はそもそも心臓に負担がかかっていることが原因で静脈血を引き上げる力が弱くなっています。このため、足の方にどうしても静脈血が溜まってしまいます。また肥満の人は脂肪のせいでどうしても呼吸が浅くなる傾向にあります、このことがますます静脈血の流れを悪くしています。さらに皮下脂肪が多いことでむくみが解消されにくくなっているのです。このため肥満の人がむくまなくなるには、筋肉を鍛えることはもちろんですが、それと同時にダイエットも必要となってきます。花04

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